Naglavni pas za krepitev vratu
22,50€
Naglavni pas za krepitev vratu
22,50€
Naglavni pas Warrior Gear je zasnovan za krepitev in razvoj vratnih mišic, ki ponuja idealno rešitev za tiste ki želijo izboljšati svojo postavo in moč.
Ta čvrst in nastavljiv pas je opremljen velcro sistem in notranjost iz neoprena za maksimalno udobje.
Primeren je za vse velikosti in omogoča enostavno prilagajanje obremenitve milost s trdno verigo in karabinom.
Ta pripomoček za bodybuilding je popoln za športnike, ljubitelje borilnih športov ali vse, ki želijo izboljšati svojo držo.
z Warrior Gear, vključite v svoj trening visokokakovostno, ergonomsko in varno orodje, namenjeno za optimizacijo zmogljivosti in mišične učinkovitosti.
Odkrijte seznam vaj za krepitev vratu na dnu strani >>
Odkrijte naš naglavni pas za krepitev vratu!
Naglavni pas za krepitev vratu od Warrior Gear je namenjen športnikom, ki želijo razvijte močne in harmonične mišice.
Naglavni pas za vaš vrat, ki je robusten, nastavljiv in udoben
Znan po svoji robustnosti, ta nastavljiv ovratni pas popolnoma ustreza vsem velikostim zahvaljujoč inovativnemu sistemu velcro.
Notranjost, ojačana z neoprenom, zagotavlja optimalno udobje. Uporabnikom omogoča, da se popolnoma osredotočijo na trening brez občutka nelagodja.
Zakaj uporabljati naglavni pas?
Naš naglavni pas je najboljši pripomoček za vadbo moči za krepitev vratu.
Idealen je za tiste, ki si želijo do bolj moške in skladne postave.
Za borce, ki želijo postati močnejši za borilne športe.
In za ljudi, ki iščejo izboljšati svojo držo.
Enostavnost prilagajanja obremenitve je zagotovljeno z močno verigo, opremljeno s karabinom. Omogoča hitro in varno prilagajanje teže glede na posebne potrebe posameznega usposabljanja.
Brez teže? Ni problema … z roko pritisnite na verigo!
Z vključitvijo Warrior Gear Head Harness v svojo vadbeno rutino, vam koristi učinkovito orodje za ciljanje in krepitev vratnih mišic.
Zaradi ergonomske oblike in visokokakovostnega materiala je priljubljena izbira za profesionalce in ljubitelje bodybuildinga.
Kakšno ogrevanje za pripravo vratu?
Preden začnete poseben trening vratu, je nujno potrebno ustrezno ogrevanje za pripravo uporabljenih mišic in spodbujanje krvnega obtoka na tem področju.
Tu je preprosta, a učinkovita rutina ogrevanja:
- Izvajajte dvige ramen, brez uteži, tako da jih počasi, 15- do 20-krat dvigujemo in spuščamo.
- Potegnite brado k prsim in zadržite ta položaj 15 do 20 sekund, da raztegnete zadnji del vratu.
- Nagnite glavo nazaj. Zazrite se v strop ali nebo in zadržite tudi ta položaj 15 do 20 sekund.
- Obrnite glavo, kolikor je mogoče levo. Zadržite položaj 15 do 20 sekund, nato naredite enako za desno stran.
- Spustite levo uho proti ustrezni rami. Po potrebi z roko poglobite razteg in zadržite 15 do 20 sekund. Izvedite vajo za desno stran.
Katere vaje za krepitev vratu?
Po hitrem ogrevanju lahko izvedete naslednje vaje:
Upogibanje vratu naprej : Z pasom, pritrjenim na glavo in utežjo pred vami, nagnite glavo naprej. Nato ga dvignite nazaj in uporabite upor teže, da okrepite sprednji del vratu.
Podaljški hrbtnega vratu : Ko stojite ali klečite, pritrdite utež za seboj in izvedite izteg glave nazaj, da obremenite mišice na zadnji strani vratu.
Bočni zavoji : Oprtnik in utež držite na eni strani, nagnite glavo vstran proti rami, da okrepite stranske vratne mišice.
Vrtenje vratu : Z pasom vrtite glavo od leve proti desni, upirajte se teži, da izboljšate prožnost in moč rotatornih mišic vratu.
Za tiste, ki ciljajo na odličnost v svoji fizični pripravi, naglavni pas Warrior Gear postane nepogrešljiv.
Začetniki bi morali izvesti en niz 15-20 ponovitev na gib za trening vratu, medtem ko lahko napredni športniki naredijo do tri nize po 10 ponovitev z večjim uporom.
Pomembno je, da vsako vajo izvajate kontrolirano, s počasnim tempom, da se izognete poškodbam.
Če je vrat šibek, lahko vadite brez uteži, z rahlim pritiskom z roko.
Trening vratu lahko izvajate do dvakrat na teden z dvodnevnim odmorom.
Po rutini je priporočljivo, da se raztezate, da sprostite in obnovite vratne mišice.
Združuje zmogljivost, udobje in varnost za brezkompromisno vadbo vratu. Dvignite vaše treninge bodybuildinga na nove višine učinkovitosti.
Nadaljne informacije
| Utež | 0,55 kg |
|---|
