Imbracatura per rafforzare il collo
22,50€
Imbracatura per rafforzare il collo
22,50€
L'imbracatura per la testa di Warrior Gear è progettato per rafforzare e sviluppare i muscoli del collo, offrendo una soluzione ideale per quelli che stanno cercando di migliorare il proprio fisico e la propria forza.
Questa imbracatura robusta e regolabile è attrezzato un sistema in velcro e un interno in neoprene per il massimo comfort.
È adatto a tutte le taglie E consente una facile regolazione del carico adornare con la sua solida catena e moschettone.
Questo accessorio per bodybuilding è perfetto per atleti, appassionati di sport da combattimento o chiunque desideri migliorare la propria postura.
Con Equipaggiamento del guerriero, ti integri nella tua formazione uno strumento di alta qualità, ergonomico e sicuro, destinato per ottimizzare la performance e l’efficienza muscolare.
Scopri l'elenco degli esercizi per rinforzare il collo in fondo alla pagina >>
Scopri la nostra bardatura per la testa per rafforzare il tuo collo!
L'imbracatura per la testa per rafforzare il collo Di Equipaggiamento del guerriero è progettato per gli atleti che lo desiderano sviluppare muscoli potenti e armoniosi.
Una bardatura per la testa per il collo robusta, regolabile e confortevole
Rinomato per la sua robustezza, questa imbracatura per il collo regolabile si adatta perfettamente a tutte le taglie grazie al suo innovativo sistema di velcro.
L'interno rinforzato in neoprene garantisce un comfort ottimale. Permette agli utenti di concentrarsi completamente sul proprio allenamento senza provare disagio.
Perché usare una bardatura per la testa?
La nostra imbracatura per la testa è l'accessorio definitivo per l'allenamento della forza per rafforzare il collo.
È l'ideale per coloro che aspirano ad un fisico più virile ed armonioso.
Per i combattenti che vogliono diventare più forti per gli sport da combattimento.
E per le persone che cercano per migliorare la loro postura.
Facilità di regolazione del carico è assicurato da una robusta catena dotata di moschettone. Permette regolazione del peso rapida e sicura in base alle esigenze specifiche di ogni sessione di allenamento.
Nessun peso? Nessun problema... fai pressione sulla catena con la mano!
Incorporando l'imbracatura per la testa Warrior Gear nella tua routine di allenamento, beneficerai di uno strumento efficace per mirare e rafforzare i muscoli del collo.
Il suo design ergonomico e il materiale di alta qualità lo rendono la scelta preferita per professionisti e appassionati di bodybuilding.
Quali riscaldamenti per preparare il collo?
Prima che inizi allenamento specifico per il collo, è fondamentale effettuare un adeguato riscaldamento per preparare i muscoli utilizzati e stimolare la circolazione sanguigna in questa zona.
Ecco una routine di riscaldamento semplice ma efficace:
- Esegui i sollevamenti delle spalle, senza peso, alzandoli e abbassandoli lentamente, da 15 a 20 volte.
- Porta il mento al petto e mantieni questa posizione per 15-20 secondi per allungare la parte posteriore del collo.
- Inclina la testa all'indietro. Fissa il soffitto o il cielo e mantieni questa posizione anche per 15-20 secondi.
- Gira la testa il più possibile A sinistra. Mantieni la posizione per 15-20 secondi, quindi fai lo stesso per il lato destro.
- Abbassa l'orecchio sinistro verso la spalla corrispondente. Se necessario, usa la mano per approfondire l'allungamento e mantieni la posizione per 15-20 secondi. Esegui l'esercizio per il lato destro.
Quali esercizi per rafforzare il collo?
Dopo un rapido riscaldamento, puoi eseguire i seguenti esercizi:
Flessioni del collo in avanti : Con l'imbracatura attaccata alla testa e il peso davanti a te, inclina la testa in avanti. Quindi sollevalo di nuovo, sfruttando la resistenza del peso per rafforzare la parte anteriore del collo.
Estensioni del collo posteriore : Stando in piedi o in ginocchio, fissa il peso dietro di te ed esegui le estensioni della testa all'indietro per far lavorare i muscoli della parte posteriore del collo.
Piegature laterali : Tenendo l'imbracatura e il peso su un lato, inclinare lateralmente la testa verso la spalla per rafforzare i muscoli laterali del collo.
Rotazione del collo : Con l'imbracatura, ruotare la testa da sinistra a destra, resistendo al peso, per migliorare la flessibilità e la forza dei muscoli rotatori del collo.
Per chi punta all'eccellenza nella propria preparazione fisica, la bardatura per la testa Warrior Gear diventa un elemento essenziale.
I principianti dovrebbero eseguire una singola serie da 15-20 ripetizioni per movimento per l'allenamento del collo, mentre gli atleti avanzati possono eseguire fino a tre serie da 10 ripetizioni con maggiore resistenza.
È fondamentale eseguire ogni esercizio in modo controllato, con un ritmo lento per evitare infortuni.
Se il collo è debole, puoi esercitarti senza pesi, esercitando una leggera pressione con la mano.
L'allenamento del collo può essere eseguito fino a due volte a settimana, con un intervallo di riposo di due giorni.
Dopo la routine, si consiglia di fare degli allungamenti per rilassare e recuperare i muscoli del collo.
Combina prestazioni, comfort e sicurezza per un allenamento del collo senza compromessi. Spingi le tue sessioni di bodybuilding a nuovi livelli di efficienza.
Ulteriori informazioni
| Peso | 0,55 kg |
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